Книжная экспозиция «Берегите себя для жизни»

Книжная выставка, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья, пройдет в центральной городской библиотеке.

Забота о психическом здоровье — это не просто «лечение», а ежедневная практика, которая помогает сохранять ресурс и жить полноценно. На экспозиции будут представлены книги, которые помогут разобраться в вопросах сохранения душевного равновесия:

• как справляться со стрессом и тревогой;

• как поддерживать эмоциональный ресурс в сложных ситуациях;

• как развивать психологическую устойчивость;

• как заботиться о ментальном здоровье в ритме современной жизни.

Выставка призвана повысить осведомлённость: показать, что вопросы ментального благополучия касаются каждого, рассказать о способах поддержки себя и близких, а также развеять предвзятое или пренебрежительное отношение вокруг обращения за психологической помощью .

Приходите, чтобы найти ответы на важные вопросы и просто уделить время себе!